国际骨质疏松基金会列出骨质疏松

㈠ 喝碳酸饮料会骨质疏松吗

可乐不是导致骨质疏松的原因。骨骼是需要保护的，怎么保护呢？关于骨骼保健，大多数普通上班族还是比较茫然，许多信息也只是简单地从网上获得，缺乏对于骨骼健康的正确认识。比如，一些人就认为饮用汽水会引起骨质疏松。事实上，国际骨质疏松基金会（The International Osteoporosis Foundation）列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。②另外，1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。专家的独立报告也指出：“未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性负面影响”。可见，在骨骼保健方面，上班族们还是需要有一些正确的指导，不必因为一些不着边际的传言而小题大做。③

㈡ 2010世界骨质疏松日主题是什么

DON’T BEND TO OSTEOPOROSIS直译为‘不要弯腰避免骨折’。今年两个主题报告是关注脊柱压缩性骨折。给骨松病人的建议是
You should avoid:
> Bending forward from the waist
> Sudden, abrupt movements
> Jumping, jarring and twisting movements
> High-intensity exercise
DON’T BEND TO OSTEOPOROSIS是对上述建议的归纳。为了使国人易于理解是否可意译为“避免过度弯腰，以防脊柱骨折”。

㈢ 汽水中的气泡会导致骨质疏松吗

汽水可谓是全世界最畅销的饮品了，在各个年龄段都受到热烈的追捧。无论是小孩亦或是老年人，都有对汽水的需求。然而受到一些误区的影响，有人会担心喝汽水会导致骨质疏松，在体验畅快同时增加骨质疏松的隐患，因此强迫自己避免饮用。果真如此吗?事实上，饮用汽水会导致骨质疏松的说法是有失偏颇的。

骨质疏松和汽水无关

首先来看一下真正是哪些因素会导致骨骼疏松。国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。 这其中并没有可乐或汽水的影子。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏(尤其是在青少年时代)、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。专家的独立报告指出：“未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响”。①

动起来，骨骼更健康

对于喝汽水是否会导致骨骼疏松的问题，大家已经清楚的了解适量饮用汽水是不会造成骨质疏松的问题。同时为了身体健康，也要注意骨骼锻炼。无论什么年纪，想要骨骼健康，有规律的适量运动才是关键。有专家建议，每天在日光下步行30分钟，能有效预防骨质疏松。有规律的适量运动能促进人体对钙的吸收和利用，例如负重锻炼就可以减缓骨质流失，甚至增加骨密度。走路、跑步等都可刺激骨骼，牵拉肌肉，有助于骨骼健康。

对于健康的成年人而言，一般情况下适度饮用汽水不会直接损害骨骼健康。只有经常锻炼身体，适当进行补钙，骨骼才会坚韧有力。

㈣ 骨质疏松症可分为三大类有哪几类

骨质疏松分为三类：原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松，病因各异。

原发性骨质疏松又分为两型。其一为I型，即女性绝经后骨质疏松，与卵巢功能衰退、血内雌激素水平降低密切相关。绝经后由于雌激素减少，骨吸收远快于骨形成，造成骨量不断丢失而导致骨质疏松。这种类型的患者脊椎与桡骨下端骨折的发生率明显增高。其二为Ⅱ型，即老年退化性骨质疏松，主要病因是性激素减少和肾功能生理性减退，骨皮质和骨松质均受影响。这类患者除椎体骨折和前臂骨折外，还容易发生股骨颈骨折。
继发性骨质疏松：由后天性因素诱发，包括物理和力学因素，如长期卧床等;内分泌疾病，如甲亢、糖尿病、甲状旁腺功能亢进症、垂体病变、肾上腺皮质或性腺疾病等;肾病、类风湿、消化系统疾病导致的吸收不良、肿瘤病变等;药物的应用(糖皮质激素、肝素和免疫抑制剂等)。
特发性骨质疏松：指男性发病年龄小于50岁、女性发病年龄小于40岁的骨质疏松，无潜在疾病，发病原因不明。

骨质疏松是Pornmer在188 5年提出来的，但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松，美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会，以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上，骨质疏松才有一个明确的定义，并得到世界的公认：原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。每年的10月20日定为“国际骨质疏松日”。

㈤ 世界骨质疏松日的社会背景

骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。
骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病，对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。但其最大的危害还是容易发生骨折，发病率为27.5%－32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾。此外，尚有15%至 0%的患者会因各种并发症死亡，存活者也会因残疾致使生活质量大大降低，给家庭和社会带来沉重的负担。
骨质疏松和因此发生骨折的病人也将急剧增多，而一般人认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实这是一种片面看法。骨质疏松的危险在儿童时期就已存在了，预防骨质疏松应从儿童抓起。
中国约有7%的人口患有骨质疏松症
目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。
国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，中国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。2008年10月20日在北京发布的《骨质疏松症防治中国白皮书》指出，我国至少有6944万人患有骨质疏松症，有2.1亿人低骨量，存在骨质疏松症的风险。
《骨质疏松症防治中国白皮书》由国际骨质疏松基金会与中国健康促进基金会共同发布。白皮书指出，在我国70%－80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的，其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折病例为23万。
10月20日是世界骨质疏松日。医学人士介绍，骨质疏松是一种日益威胁人们生命健康的疾病，因骨质疏松导致髋关节骨折其1年内病死率达20%，生存1年以上者约25%丧失活动能力，为此全球都予以了普遍关注和重视。
专家们提醒，任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常常可引发其他严重的并发症。导致骨质疏松症的原因包括：遗传因素，营养失衡，活动量不足，长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，以及长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物。
专业人士建议，人们平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，要养成进行户外运动的习惯，养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。

㈥ 骨质疏松症为何更容易发生在更年期女性

随着年龄的增长，人体内的骨量自然流失，逐渐减少。一般来说，在50至60岁之间，大部分女性都会迎来更年期。在此期间，女性卵巢功能明显下降，雌激素水平急剧下降，骨量迅速流失等，使大部分女性绝经后容易骨质疏松症。另外，一些中老年女性缺乏运动，降低骨骼的韧性和强度，加速骨质疏松症。骨质疏松症会使骨骼“虚弱”，在受到轻微外力(车子摇晃、咳嗽等)时容易骨折，对中老年人来说会严重影响生活质量。而且骨质疏松症是不可逆转的，只能延缓病情的发展。但是身体检查发现骨质疏松症时也不必过于担心。通过调整饮食、合理使用药物、遵守运动、防护措施、定期审查，可以最大限度地减少骨折风险。

骨质疏松症的情况下，预防更重要。可以说，等症状出现，诊断出来，再改变是很困难的，不能再改变了。骨质疏松症是一种进行性疾病，所以50多岁时不是高发，而是50多岁时出现明显症状并被诊断出来，很多人30多岁开始“发病”，但现在可能没有任何症状。因此，骨质疏松症从30多岁甚至20多岁开始预防或“治疗”，才能有效提高骨骼密度，降低50多岁后出现症状的概率。

㈦ 世界骨质疏松日是几月几号

世界骨质疏松日在1996年由英国国家骨质疏松学会创立，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。现在世界上已有100多个会员国家及组织均开展了这一活动，世界卫生组织和国际骨质疏松基金会还出版发行快讯，不定期刊登各成员国骨质疏松组织开展骨质疏松日活动的情况和经验，互相进行交流，使世界骨质疏松日这一天的活动成为了世界上举足轻重的全球盛会。 骨质疏松会导致人的身体机能下降，体力下降，不能过于劳累和重活，不适于身体对抗性的运动。 应该最少每天吃 一到 两粒 高质 钙片 1杯 牛奶 每天做适当的运动，散步，晒30分钟到1个小时的太阳。 骨质疏松 要谨防不要发生骨折.轻者出现伤害意外，重者死亡。 骨质疏松 多发于老年人 女性 在生小孩的时候和更年期后 男性 50岁以后多见 骨质疏松 一般是因为严重缺钙 严重营养不量 造成 另外就是 不爱运动的人 会容易得 骨质疏松 但是如果你说 一个十七八岁 的人 不爱运动会得骨质疏松 简直有点可笑 除非他是 失明者 或是个残伤人士 他的 运动才会少到 得 骨质疏松的地步

㈧ 什么样的人容易骨质疏松

骨质疏松症是一种受多重危险因素影响的复杂疾病，危险因素包括遗传因素和环境因素等多方面。骨质疏松的主要危险因素和风险评估表如下图：

国际骨质疏松基金会 (IOF) 骨质疏松症风险一分钟测试题

㈨ 世界骨质疏松日的介绍

世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

㈩ 一般骨质疏松要多久才能恢复正常（

骨质疏松的病程是不可逆的，只能通过一系列治疗手段来延缓病程和缓解病情。2011年中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南》中提到：维生素D缺乏会引起继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起和加重骨质疏松。成年人推荐剂量200IU/d；老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍，故推荐剂量为400～800IU/d。维生素D用于治疗骨质疏松时，剂量应该为800～1200IU/d，还可与其他药物联合使用。建议有条件的医院可检测25（OH）D血浓度，以了解患者维生素D的营养状态，适当补充维生素D。国际骨质疏松基金会建议老年人血清25OHD水平等于或高于30ng/mL（75nmol/L）以降低跌倒和骨折的风险。