亞力克夏基金會

1. 超越極限集團的社會貢獻

上海華僑基金會·超越極限文化教育專項基金會 主席
2009年7月 為汶川地震災區捐獻善款100萬元人民幣
2009年9月 向台灣嘉義縣梅山鄉仁和國民小學捐獻善款10萬元新台幣
2009年10月 協助「伊甸社會福利基金會」救助台灣八八風災
2010年 設立「超越極限文化教育專項基金」
2010年5月 向「上海華僑基金會」為地震災區捐獻善款100萬元人民幣
2010年8月 協辦鄉村教師飛翔計劃，向雲南偏遠地區鄉村學校捐獻善款10萬元人民幣
2010年11月 向「上海市慈善基金會」捐獻價值500餘萬元人民幣的演唱會門票
2010年12月 向新疆、西藏、甘肅等地區紅軍小學捐獻價值30萬元人民幣的羽絨服
2011年8月 協辦鄉村教師飛翔計劃，向內蒙古偏遠地區鄉村學校捐獻善款10萬元人民幣
2011年9月 向「上海慈善基金會」為支持祖國西部貧困地區的扶貧、幫困活動捐獻善款100萬元人民幣
2011年11月 向力克·胡哲創辦的「沒有四肢的人生」基金會捐獻善款300萬元人民幣

2. 丘索維金娜在北京奧運會獲得什麼獎牌

丘索維金娜在北京奧運會獲得女子跳馬銀牌
獲得個人全能項目第九名,第一名是美國選手柳金,楊伊琳為第三名

跳馬15.750分 高低杠14.900分 平衡木14.875分 自由體操14.600
總分60.125

3. 在北京奧運會女子體操全能決賽中,年齡最大的、所報項目最多的是誰她參賽的目的是

Name：Chusovitina

譯名：丘索維金娜

性別：女

國籍：德國（原烏茲別克人）

生日：1975.6.19

身高：1.53米

項目：體操

主要戰績

7歲參加體操訓練，6次參加世錦賽贏得7枚獎牌：

1991年代表獨聯體奪得世錦賽女子團體和自由體操金牌、跳馬銀牌；

1992、1993、2002年世錦賽跳馬銅牌；

2001年世錦賽跳馬銀牌；

2003年世錦賽跳馬冠軍；

2008年北京奧運會女子跳馬銀牌；

五次參加奧運會，1992年代表獨聯體奪得團體金牌；（第五次就是北京奧運會）

三次參加亞運會，2002年代表烏茲別克奪得跳馬和自由體操冠軍、平衡木亞軍，1994年獲得跳馬和平衡木第三名。

國際體操聯合會中有三個動作以其命名(兩個在高低杠，1個自由體操)。

簡介

丘索維金娜是當今女子體操項目上罕見的高齡選手，她之所以現在還拼搏在世界體壇上的一個重要原因是為患有白血病的兒子掙得醫療費。

其他：她已經參加了四屆奧運會、正緊張地備戰著自己的第五次代表第三個國家的奧運之旅，她從獲得第一枚世錦賽金牌至今已經有17年，她是女子體操的「祖母級」的選手，她已經33歲，她是丘索維金娜--國際體操界唯一一個為兒子而戰的選手。她的故事，讓世人動容。

丘索維金娜出生於1975年6月，1991年16歲時代表獨聯體奪得世錦賽女團和自由操金牌、跳馬銀牌。1992年首次代表獨聯體參加奧運會，摘得女子團體金牌；1996年亞特蘭大、2000年悉尼和2004年的雅典，她代表烏茲別克三次參戰奧運；而今年的2008年北京奧運會，她將代表德國出戰。這將是她第五次參加奧運會的比賽，她也是奧運會歷史上唯一一個參加過四次奧運會的女子體操選手，她也必將是唯一一個五次參加奧運會的女子體操運動員。

她1996年代表烏茲別克參加了亞特蘭大奧運會，隨後，丘索維金娜退役，結婚生子。她的丈夫巴克德爾·克帕諾夫是名摔跤運動員，曾代表烏茲別克征戰奧運會。1999年，丘索維金娜的大兒子阿廖沙出生。原本，丘索維金娜的生活幸福美滿。然而，2002年，丘索維金娜的大兒子阿廖沙被診斷患上白血病。由於治療白血病需要高昂的費用，生活並不富裕的丘索維金娜一家實在難以支付，於是丘索維金娜選擇了復出參賽，因為「一枚世錦賽金牌等於3000歐元的獎金，這是我唯一的辦法。」丘索維金娜說。於是從2002年決定復出後，丘索維金娜的參賽理由變成了掙錢。對於這一點，丘索維金娜從來不迴避，因為她是一名母親，為了兒子，她願意付出一切。為了能夠盡可能多的參加比賽，爭取獲得獎金的機會，丘索維金娜每次都會把體操的4個項目全部都報上名，而她本身專攻跳馬項目。為了兒子，從26歲開始，丘索維金娜朝全能型發展。於是，丘索維金娜開始了訓練、到處比賽的生活，而她的丈夫放棄了熱愛的摔跤運動，在家照顧兒子。

自此之後，丘索維金娜一直戰斗在賽場上，以一個母親的身份。有點時候，她會在一場巡迴賽中參加全部女子項目的比賽，而不是專注於一兩項，目的，只是為了能夠贏得更多的獎金。她只是一名身高1.53米體重44公斤的女子，卻為了自己的兒子，引爆了自己所有的能量。丘索維金娜說：「對我來說，兒子就是我全部的生命。只要他還生病，我就一直堅持下去。他就是我的動力。」

她已經八次奪得世錦賽跳馬冠軍，4月的歐錦賽上，她再次奪得跳馬冠軍，成為奪得單項冠軍的年齡最大的女選手。這也是德國女隊時隔23年之後，再次摘得歐洲冠軍獎牌。丘索維金娜也非常感激德國隊對她的支持，並表示自己渴望以更好的表現來回報他們，回報所有幫助過並支持著他們的人。目前的她，操著一口流利的德語，在接受采訪的時候，她說：「我想回報他們，他們為我付出了那麼多。」

今年6月19日，將是丘索維金娜33歲的生日。而她，將以33歲的高齡去征戰北京奧運會。此外，丘索維金娜還表示自己希望能夠一直比到2012年的倫敦奧運：「之前人們都說，女子體操運動員20歲之後就很難繼續，但是現在有越來越多的姑娘們在20歲之後還在參加比賽。這是件好事。我已經參加這項運動25年了，我依然如此愛它。我喜歡訓練、喜歡參加比賽，我希望自己能一直堅持下去。目前，我的目標是2012年倫敦奧運會。」

2008年北京奧運會上，33歲的丘索維金娜狀態驚人，不但在強項跳馬上獲得銀牌。她還出現在女子個人全能決賽場上，平衡木14.875、自由體操14.600、跳馬15.750、高低杠14.900，頑強的丘索維金娜排在了女子全能的第九位。好在目前兒子的病情已經穩定，丘索維金娜也可以更安心地在賽場拼搏，「比賽中，我努力讓自己出色順利地完成每個動作，我還想繼續參加比賽，希望能在周日的單項中有好的成績。」丘索維金娜對自己的表現感到滿意。談到自己在賽場堅持了這么多年的動力時，丘索維金娜飽含感情地說，「我喜歡體操，喜歡從事它，它給我帶來那種難以說出來的喜悅。什麼時候會結束體操生涯，我自己也不知道。」

母愛能讓一個人走多遠？33歲的丘索維金娜會告訴你。

這位經歷了5屆奧運會，以北京奧運會最年長的體操運動員身份出征的德國運動員在17日的比賽中力克一幫小將，摘得一枚寶貴的跳馬銀牌。

6次參加世錦賽贏得7枚獎牌；5次參加奧運會1992年奪得團體金牌；3次參加亞運會2002年奪得跳馬和自由體操冠軍、平衡木亞軍……這一切不能不說是奇跡，而這奇跡背後，是一位偉大母親為愛無悔付出的感人故事：一切為了得白血病的兒子。

男人一樣的短短頭發，線條有些剛硬的臉龐，丘索維金娜卻有顆最柔軟的母親的心。獲獎之後，她的第一句話就是：「我要把這枚獎牌奉給我的兒子。」

這枚獎牌也許真的應該歸功於兒子，是他，讓丘索維金娜頑強地走到了今天，走到了另一個屬於自己的輝煌：她的第一個奧運會獎牌。

生於1975年的丘索維金娜，16歲時就代表獨聯體奪得世錦賽女團和自由操金牌、跳馬銀牌；1992年首次代表獨聯體參加奧運會，摘得女子團體金牌；1996年-2004年她代表烏茲別克三次參加奧運會。

1996年，她功成身退組建家庭，3年後生下兒子阿廖沙。然而，2002年，3歲的兒子被查出患了白血病，27歲的她為了賺取獎金支付兒子的醫葯費，不得不重返沙場，和年輕運動員同場競技。為了兒子，她不敢病，不敢傷，不敢退；為了兒子，她和丈夫還變賣了小公寓和汽車，移居到醫療條件相對較好的德國，並披上了德國隊的戰袍。

為了多賺取參賽獎金，她報名參加所有的比賽、能夠上場的所有項目。她就這樣從跳馬專項變成了動輒參加四個體操項目的全能型媽媽隊員。

不過，相比之前的比賽，這位母親在北京奧運會上的感覺並不那麼沉重：兒子病情已經大為好轉。除了為兒子，她更多的是享受自己所熱愛的體操帶來的快樂。

「我無法形容我的快樂。我對體操的愛依舊，我每天都從中得到快樂，」她說。「我不覺得我有33歲了。我覺得我還是18歲。」

她對4年後的倫敦奧運會還有自己的夢想。「2012年我就要37歲了。如果可能，我還要參加我的第六屆奧運會。」「為了比賽每天訓練確實不容易。我告訴我自己為了贏得獎牌，我必須堅強，」這位無位畏的母親說。

誰能斷言，2012的倫敦，丘索維金娜不會給世界另一個奇跡。

其實，與其說她是一個好運動員，不如說她是一個偉大的母親！

2008年8月21日，在北大的李寧08接待中心，著名體操奧運冠軍李寧代表李寧基金向33歲的德國體操運動員丘索維金娜捐贈了2萬歐元，用以丘索維金娜兒子的白血病康復治療。

4. 介紹世界名城

「佛教之都」曼谷

泰國有「黃袍佛國」的稱號，全國有90%以上的人口信仰佛教。它的首都曼谷，是世界上佛寺最多的地方，有大小400多個佛教寺院。漫步城中，映入眼簾的是巍峨的佛塔，紅頂的寺院，紅、綠、黃相間的泰式魚脊形屋頂的廟宇，充滿了神秘的東方情調。每天早晨，全城香煙裊裊，鍾聲悠悠，磬專用清脆動聽，涌經之聲不絕於耳。寺廟里的和尚、尼姑在街上慢慢行走，逐家化緣，成為曼谷街頭的特有景觀。
曼谷眾多的寺院中，玉佛寺、卧佛寺、金佛寺最為著名，被稱為泰國三大國寶。玉佛寺是專供曼谷王朝歷代王室舉行宗教典禮和禮佛的地方。玉佛寺浮壇的牆上和寺四周的矮牆上，各嵌有一列繪著牡丹、蓮花、小鳥圖案的彩瓷。據說，這些彩瓷還是我國明朝航海家鄭和第二次航海時帶過來的。玉佛是由整塊碧綠剔透的翡翠玉石雕而成的，高66厘米，寬48厘米，被供奉在黃金製成的寶座上面，價值連城。泰國人認為玉佛是鎮國之寶，他的神靈威力無邊，就連歷屆泰國政府的內閣組成之後，總理和全體內閣成員也都要到玉佛寺向玉佛宣誓效忠國家和國王。老百姓有升學、婚姻、生育、就業等切身大事，也都要去那裡祭拜祈禱。兩個人打賭起誓，也都請玉佛作證。每到換季的時候，都要舉行盛大儀式，由國王親自為玉佛沐浴、更衣、更換頭飾。
卧佛寺里供奉的是一尊長48.7米、高12.2米的巨大卧佛，佛全身包金，佔地面積有一座籃球場那樣大，比四層樓還要高。卧佛是泰國不和睦或不生育夫婦膜拜的的偶像，這里經常能看到青年夫婦虔誠跪拜祈禱的場面。金佛寺里供奉的是一尊5500公斤重的純金大佛，它分為五個部件鑄造，再拼裝成為一個整體。
曼谷不僅以寺院僧尼眾多，寺院遍布而被譽為「佛教之都」，而且事實上也確實為佛都：擁有32個成員國的世界佛教徒聯誼會的總部就設在這里。

5. 人物曼德拉介紹

納爾遜·羅利赫拉赫拉·曼德拉( Nelson Rolihlahla Mandela ）
1918年7月18日出生於南非特蘭斯凱一個大酋長家庭，先後獲南非大學文學士和威特沃特斯蘭德大學律師資格，當過律師。曼德拉自幼性格剛強，崇敬民族英雄。他是家中長子而被指定為酋長繼承人。但他表示：「決不願以酋長身份統治一個受壓迫的部族」，而要「以一個戰士的名義投身於民族解放事業」。他毅然走上了追求民族解放的道路。

曼德拉,南非黑人領袖，因其在廢除南非種族歧視政策方面作出了巨大貢獻而於1993年榮獲諾貝爾和平獎。
1944年他參加南非非洲人國民大會（簡稱非國大）。1948年當選為非國大青年聯盟全國書記，1950年任非國大青年聯盟全國主席。1952年先後任非國大執委、德蘭士瓦省主席、全國副主席。同年年底，他成功地組織並領導了「蔑視不公正法令運動」，贏得了全體黑人的尊敬。為此，南非當局曾兩次發出不準他參加公眾集會的禁令。
1961年6月曼德拉創建非國大軍事組織「民族之矛」，任總司令。1962年8月，曼德拉被捕入獄，當時他年僅43歲，南非政府以政治煽動和非法越境罪判處他5年監禁。1964年6月，他又被指控犯有以陰謀顛覆罪而改判為無期徒刑，從此開始了漫長的鐵窗生涯，在獄中度過長達27個春秋，他備受迫害和折磨，但始終堅貞不屈。1990年2月11日，南非當局在國內外輿論壓力下，被迫宣布無條件釋放曼德拉。同年3月，他被非國大全國執委任命為副主席、代行主席職務，1991年7月當選為主席。1993年以和平締造者的身份榮膺當年的《時代周刊》年度風雲人物之一。1994年4月，非國大在南非首次不分種族的大選中獲勝。同年5月，曼德拉成為南非第一位黑人總統。1997年12月，曼德拉辭去非國大主席一職，並表示不再參加1999年6月的總統競選。1999年6月正式去職。
曼德拉
曼德拉自幼性格剛強，崇敬民族英雄。他是家中長子而被指定為酋長繼承人。但他表示：「決不願以酋長身份統治一個受壓迫的部族」，而要「以一個戰士的名義投身於民族解放事業」。他毅然走上了追求民族解放的道路。曼德拉1944年參加主張非暴力斗爭的南非非洲人國民大會（簡稱非國大）。1948年當選為非國大「青年聯盟」的全國書記，1950年任非國大「青年聯盟」全國主席。1952年先後任非國大執委、德蘭士瓦省主席、全國副主席。同年年底，他成功地組織並領導了「蔑視不公正法令運動」，贏得了全體黑人的尊敬。為此，南非當局曾兩次發出不準他參加公眾集會的禁令。1961年，他領導罷工運動，抗議和抵制白人種族主義者成立的「南非共和國」；此後轉入地下武裝斗爭，被任命為非國大領導的軍事組織「民族之矛」的總司令。他曾秘密赴國外訪問，並出席在亞的斯亞貝巴召開的泛非由運動大會，呼籲對南非實行經濟制裁。 2009年11月10日，第64屆聯大通過決議，自2010年起，將每年7月18日曼德拉的生日定為「曼德拉國際日」，以表彰他為和平與自由做出的貢獻。 作品 《走向自由之路不會平坦》
《斗爭就是生活》
《爭取世界自由宣言》
自傳《自由路漫漫》
2010年南非世界盃6月11日當地時間下午2點將在位於約翰內斯堡的足球城市體育場拉開帷幕，曼德拉到時將會出現世界盃的開幕式上，而他抵達球場的方式將是直升飛機
北京時間6月11日午時，曼德拉基金會公布了一條噩耗，在這一全世界都在歡慶世界盃即將開始的時刻傳來悲劇：南非前總統尼爾森-曼德拉的曾孫女、13歲的澤娜妮-曼德拉在世界盃前夕的音樂會後不幸遭遇車禍身亡。
在曼德拉先生即將參加世界盃開幕式的

6. 奧拉朱旺為什麼被叫做「大夢」呢

哈吉姆·奧拉朱旺 Hakeem Olajuwon

所在隊 休斯頓火箭隊 Houston Rockets
場上位置 中鋒 球衣號碼 34
出生日期 1963-01-21 學校或國家 Houston '84
身高 213cm 體重 115.7kg
·哈基姆·奧拉朱旺1963年出生在奈及利亞的首都拉格斯
·進入「穆斯林師范」學習的時候打的是手球。
·1978年一次偶然的機會被借用打籃球時，這位身高2米多的人才參加了他生平第一次的正式籃球聯賽。
·1980年17歲的奧拉朱旺入選奈及利亞國家隊，參加全非運動會的籃球比賽。
·在一場比賽中，他一人奪得60分和15個籃板球，他出色的身體素質和良好的籃球技術被美國球探龐德發現，推薦給休斯敦大學的著名教練劉易斯。
·17歲的奧拉朱旺隻身來到美國，開始編織他漫長的籃球之夢。奧拉朱旺在劉易斯的嚴格訓練下，進步神速，特別是他腳步動作靈活敏捷，假動作逼真多變，很快贏得了「大夢」的雅號。
·1984年，奧拉朱旺以每場13.4個籃板球，67.5%的投籃命中率和5.6次蓋帽的成績入選全美大學生最佳陣容。同年夏天，他以第一輪第一位的「新人狀元」身份被休斯敦火箭隊選中。
·1991年4月9日，在自己的名字前面加上一個「H」以表達自己對真主的虔誠。
·1993年4月1日正式成為美國公民。
·大夢有四個兄弟，分別是卡卡（Kaka），阿金斯（Akins），塔尤（Taju）和阿菲斯（Afis）。
·大夢不但是個虔誠的回教徒，還是一個語言天才，除了日常用的英語外，還可以流利使用法語以及四種奈及利亞方言。
·2000年8月8日在休斯敦和達莉亞·阿薩菲（Dalia Asafi）結婚。
·大夢有三個女兒，分別是阿比索拉（Abisola）、拉瑪（Rahmah）和艾莎（Aisha）。
·大夢最早從事的體育項目是足球，他是一名守門員1999年1月27日被選入德克薩斯體育名人堂。

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NBA生涯：

·2002年11月9日，奧拉朱旺在火箭隊主場康柏中心正式宣布退役，同時他所穿過的火箭隊34號球衣也一起退役。
·2002年8月2日加盟多倫多猛龍，效力一個賽季，與加拿大飛人卡特並肩作戰帶領猛龍隊打入季後賽。
·NBA歷史上八位得分超過20000同時籃板球超過12000的選手，並且以3830個蓋帽成為NBA歷史上蓋帽最多的球員。
·2002年12月16日對奇才的比賽將自己職業生涯的得分提高到26711分，超越奧斯卡·羅伯森成為NBA得分總數第七的選手。
·2002年3月7日對達拉斯小牛的比賽使奧拉朱旺職業生涯的上場時間達到43886分鍾，超越奧斯卡·羅伯森成為NBA歷史上上場時間總數第九多選手。
·六次入選NBA最佳陣容一隊（1986-87到1988-99,1992-93, 1993-94, 1996-97），三次NBA最佳陣容二隊（1985-86,1989-90, 1995-96），三次入選NBA最佳陣容三隊（1990-91,1994-95, 1998-99）。
·五次入選NBA最佳防守陣容一隊（1986-87,1987-88, 1989-90, 1992-93, 1993-94），四次入選NBA最佳防守陣容二隊（1984-85,1990-91, 1995-96, 1996-97）。
·三次參加NBA總決賽（1986、1994、1995）。火箭隊連續奪得1994、1995兩個賽季NBA總冠軍的最大功臣，並且兩個賽季都獲得總決賽的MVP。
·參加了145場季後賽，平均每場得到25.9分，11.2個拉籃板，3.2次助攻，3.26次蓋帽和1.69次搶斷。參加過12次NBA全明星賽（1985-1990、1992-1997），其中8次作為代表西部明星隊首發，平局拿下9.8分7.8個籃板和1.92次蓋帽。
·兩次當選NBA蓋帽王（1989-1990、1992-1993）；兩次當選NBA籃板王（1988-1989、1989、1990）。
·1999-2000賽季獲得中西賽區NBA體育道德風尚獎。
·1999年4月1日對爵士的比賽拿下全場最高的32分8個籃板4次搶斷3次助攻和3個蓋帽，個人職業生涯的得分達到25000分。
·1999年3月9日，火箭隊84-75戰勝丹佛金塊，奧拉朱旺得到球隊該場比賽火箭隊最高的20分6個籃板和4次蓋帽，個人職業生涯的蓋帽總數達到了3500個。
·1999年11月20日和超音速的比賽之後，奧拉朱旺成為NBA歷史上第一位蓋帽和搶斷都達到2000個的選手。
·1998年2月26日和明尼蘇達森林狼的比賽中拿下20分5個籃板4次助攻，在這場比賽中大夢使自己在NBA的得分累積到了24000分。
·1997-1998賽季大夢的籃板球（12199）、蓋帽和搶斷（1895）總數都創下了火箭隊的最高紀錄，助攻（2771）達到第三位。
·1998年2月24日。和奇才的比賽拿下19分10個籃板5次助攻和3次蓋帽，這是他進入NBA以來參加的第1000場正式比賽
·1996-1997賽季，NBA50年大慶的時候被選為NBA歷史上最偉大的50名選手之一。 ·1997年3月4日，在對洛杉磯快艇的比賽中拿下22分16個籃板和10次助攻，這也是他職業生涯的第十四個三雙。
·1996年入選夢之隊，代表美國參加1996年亞特蘭大奧運會並且獲得金牌。
·1990年季後賽對湖人的第二場比賽中10個蓋帽，創下NBA季後賽單場蓋帽最高紀錄。
·1990年3月29日。令人吃驚地創下NBA歷史上的第三個「四雙」。18分16個籃板11次蓋帽和10次助攻。
·創下NBA總決賽單場蓋帽最多的紀錄。1986年NBA總決賽第五場對波士頓凱爾特人的比賽中一人扇了對方8個大火鍋。
·1984-1985賽季入選最佳新秀第一陣容，在該年度的NBA最佳新秀評選中名列第二。新秀年平均每場拿下20.6分11.9個籃板和2.68次蓋帽。
·1984年NBA選秀作為狀元被休斯敦火箭隊選中，並且在球隊一直效力了17個賽季。

大學時代：

·在休斯敦大學效力三個賽季，平均每場比賽拿下13.3分，10.7個籃板和4.5次蓋帽，在大學期間一共參加了104場正式比賽。
·與後來火箭隊的隊友滑翔機德雷克斯勒組成著名的「Phi Slamma Jamma」組合，率領球隊連續三個賽季打入NCAA四強。這也是NCAA歷史上八位取得如此成績的中鋒。
·在奧拉朱旺效力的104場比賽中，休斯敦大學取得88勝16負的成績。
·1983-1984賽季平均每場比賽拿下16.8分，13.5個籃板5.6次蓋帽和67.5％的投籃命中率，其中後三項統計都是排名NCAA第一位。
·1982-1983賽季NCAA決賽上52-54負於邁克爾·喬丹率領的北卡羅萊納大學，屈居亞軍。這場比賽奧拉朱旺拿下20分18個籃板。
·榮獲1982-1983賽季NCAA的MVP。
·被評選為1980年代NCAA西南賽區最佳球員。
·1983-1984賽季入選全美大學生全明星陣容。
·1997/2/1大夢在休斯敦所穿的34號球衣正式退役

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初出茅廬

1985年全明星賽

入選夢三隊問鼎奧運金牌

1993-1994賽季MVP

大夢VS飛人

功成身退

職業生涯最高紀錄
單場得分：52分（1990/4/19主場對金塊）。
進攻籃板：15個（1985/2/14客場對尼克）。
防守籃板：22個（1990/2/27客場對活塞）。
籃板總數：25個（一共5次）。
助攻次數：12次（1994/12/1客場對勇士）。
搶斷次數：8次（一共三次）。
蓋帽次數：12次（一共兩次）。
上場時間：53分鍾（1987/3/1主場對超音速）。

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被選為NBA歷史上最出色的50名球員之一，大夢具有和他一樣的巨人所不具備的靈活性，跑動能力和投籃手感。他的到來開創了火箭隊歷史上最光輝的時代。1993-1994賽季成為NBA歷史上第一位在一個賽季中集常規賽MVP、最佳防守隊員、總決賽MVP為一身的球員，並且為火箭隊帶來了建隊以來的第一座總冠軍獎杯。

1993-1994賽季

1993-1994賽季在主教練魯迪·湯姆揚諾維奇的帶領下火箭隊創紀錄地取得開賽15連勝，並且在前24場比賽中22勝2負！常規賽奧拉朱旺平均每場比賽拿下27.3分，11.9個籃板和3.71個蓋帽的表現無可爭議拿下了常規賽MVP。

季後賽3-1擊敗開拓者，西區半決賽苦戰七場4-3淘汰勒鳳凰城太陽隊。西區決賽4-1淘汰爵士隊，他們總決賽地對手時帕特里克·尤因領軍地紐約尼克隊。

兩隊的爭奪異常激烈，雙方都防守都無懈可擊，總決賽七場比賽雙方的比分差距都沒有超過10分。到了決定勝負的第七場比賽，靠著馬克斯維爾和新秀卡塞爾的出色表現90-84贏得比賽。

附：

1994/6/8：尼克78-85火箭1994/6/10：尼克91-83火箭
1994/6/12：火箭93-89尼克 1994/6/15：火箭82-91尼克
1994/6/17：火箭84-91尼克 1994/6/19：尼克84-86火箭
1994/6/22：尼克84-90火箭

1994-1995賽季

1994-1995賽季火箭隊以常規賽西區第六名的身份進入季後賽，他們淘汰了當年西區的第三名爵士隊，在西區半決賽再次遭遇鳳凰城太陽隊並且苦戰七場，最終殺入西區決賽。決賽中他們的對手是馬刺隊，在大夢的率領下他們以4-2力克對手，再次殺入總決賽。

總決賽火箭碰到了23歲的奧尼爾領軍的奧蘭多魔術，同時還有當時22歲的便士哈德威。大夢和大鯊魚的對抗異常激烈，但是卻是火箭隊4-0擊潰對手拿下連續第二座總冠軍獎杯。

第一場比賽火箭隊遇到了嚴峻的考驗，魔術隊一開場就展示了強大的火力，第二節比賽他們甚至一度領先20分。哈德威給火箭隊造成了很大的麻煩，但是連續擊退強敵的火箭隊不甘示弱他們在上半時比賽結束時把比分差距縮小到11分。肯尼·史密斯在第三節比賽投中五個三分球，創造了一項新的NBA總決賽紀錄，火箭隊在第三節打出37-19的比分，87-80領先7分的優勢進入第四節。

比賽還有最後10.5秒的時候魔術領先3分，但是安德森最後的兩次罰球全部都沒有投進，籃板球被火箭隊得到，最後又是肯尼·史密斯的三分球把雙方比分變成110-110，比賽進入加時。肯尼·史密斯也創造了NBA總決賽單場7個三分球的紀錄。

加時賽最後5.5秒的時候雙方比分還是平手118-118，德雷克斯勒上籃，奧尼爾不顧一切上前封堵，這一下也給了奧拉朱旺一次絕好的機會，德雷克斯勒投籃不進，但是無人看守的大夢輕松將球補進籃框！比賽還有0.3秒！這一場比賽之後火箭隊勢如破竹以四連勝的戰績拿下總冠軍。

奧拉朱旺拿下連續第二個總決賽MVP，在該賽季季後賽平均每場拿下33分10.3個籃板和2.85個蓋帽！

附：

1995/6/7：火箭120-118魔術（加時）1995/6/9：火箭117-106魔術
1995/6/11：魔術103-106火箭 1995/6/14：魔術101-113火箭

7. 百看不厭的愛情經典，無與倫比的奧黛麗赫本，為什麼大家卻說她是渣女

1929年5月4日，奧黛麗·赫本出生於比利時首都布魯塞爾的一座豪華宅邸里，赫本的父親是英國人，名約瑟·安東尼·赫本·拉斯東，是英格蘭銀行布塞爾分行的總經理；母親是荷蘭人，埃拉·馮·希姆斯特拉，何蘭駐蓋亞那總督的女兒，是荷蘭王室直系貴族血統的後裔，所以在名字後還要加上男爵夫人的稱號。

為了讓赫本自幼就受到良好教育，她四歲就被送往英國一所私立學校。赫本從小就非常文靜，從小就喜歡音樂，對貝多芬和巴赫的作品，她簡直是如醉如痴。然而與音樂相比，她更喜愛舞蹈，看蕾舞劇對赫本是一種極為美妙的享受。她是她那一夥同齡少女的典型，夢想成為一名演員或芭蕾舞蹈家。6歲時她父母的離異使她覺得分外不幸，但是，舞蹈的魅力仍然強烈地吸引著她。9歲時，她開始正規地學習芭蕾舞；她學習非常認真莊重，她下定決心總有一天要成為一名獨舞演員，並最終成為舞星。跳舞已成為赫本生活的唯一追求。

1939年9月，歐戰爆發，赫本隨母親來到荷蘭，結果，這一決定使赫本戰時一直生活在法西斯的鐵蹄之下。期間，她強烈地感受了殘忍而恐怖的戰爭和貧窮而凄苦的流浪生活。這段時期，她正值她10－15歲的發育階段，由於食品短缺，許多人營良不良，赫本1米7的個子，僅剩下一付骨頭架子。戰爭在她身上留下了永久的創傷，造成她貧血、消瘦、股肉單薄無力，並且她的體型後來始終清瘦修長，「戰爭把人變成囚徒，不論從肉體上還是從精神上說都是如此。我周圍有同齡人，卻沒有志同道合的朋友。他們的想法和我不一樣。我不知怎的，在槍炮聲和殺戮面前，努力堅守首我自幼的夢想――音樂，芭蕾。」

在殘酷的戰爭面前，她的確從來未放棄對芭蕾的追求。在戰爭結束後，男爵夫人把赫本送到了一個白俄芭蕾舞教師索尼亞·加斯開爾處學習，索尼很器重赫本，她那微微斜睨吊眼梢的大眼睛，那高高的顴骨，秀氣的鼻子，方方的肩頭、苗條的軀乾和修長的腿，這一切都預示著：這是一個舞蹈家的身材。她的舞蹈動作也不借，有很好的基本功。可是索尼亞對芭蕾有許多新的見解，但得不到荷蘭政府的支持，她的學校被迫停辦。於是赫本轉到倫敦，找到了一份在教會夜班的工作。

同時：她一邊當廣告模特，一邊進了頗負盛名的瑪麗蘭女士的舞蹈學校。年已60歲的舞蹈家蘭柏女士對赫本很好，但是，在這里，赫本發現，自己的舞蹈技術不如別的同學。加之她個子太高，她看出，自己沒有擔任舞劇主角的前途。同時，多年的飢餓侵蝕了她的身體，作為職業舞蹈演員體力不足。主要的是，這個時候，赫本忽然明白了蘭柏對她講的肺腑之言。蘭柏女士的話是「你缺少芭蕾舞蹈家應具備的天才。」

至此，赫本終於明白了，干芭蕾這行，她永遠當不成主角，永遠不會成功，終於，赫本徹底放棄了當舞星的願望。此時，她19歲。

當不成舞星，就要面對現實，當時，倫敦要拍攝一部40分鍾的電影長片，是一部關於旅行風光介紹短片，片中需要一名會英、德兩種語言的少女，裝扮成空中小姐向觀眾講解風景物。經朋友介紹，赫本前往應試。十八九歲的她，長得文雅秀美、亭亭玉立。兩位導演行後接見了她。導演林登後來回憶說：「奧黛麗·赫本小姐光彩照人，愉快、親切，很有教養。她象小鳥似的嘰嘰喳喳，講她的芭蕾舞訓練。我呢，立刻打電話把助手叫來。記行當時我對助後『快來！你看見過一個會走路的夢嗎？我看見了。』」

這部短片，雖然再也沒有聽人說起過，但赫本卻第一次跟演電影打上了交道。她體會到拍片的激動和樂趣。這件事也許正是她以後輝煌從影事業的開端。

1948年，奧黛麗·赫本進入英國倫敦的瑪莉·藍伯特（Marie Rambert's）芭蕾舞學校學習，由於年齡和身高以及早年因營養不良而影響發育的原因，她被告知，她無法成為一流的芭蕾舞者。 之後，她做了一些模特工作，拍攝了一些廣告，也參加了一些舞台劇的演出，一個偶然的機會她參加了《羅馬假日》劇組的演員試鏡，從這以後奧黛麗·赫本走上了演藝道路。

1954年，赫本與梅爾·費拉結婚。雖然，水銀燈下，她總是與英俊瀟灑的男星們談情說愛，浪漫多情。然而一旦回到現實，她卻是一個一心熱愛丈夫與孩子的賢妻良母。1963年之後，奧黛麗在四年時間一直是深居簡出，精心照顧著病弱體衰的費拉。然而費拉對並非投桃報李。1967年，赫本拍完由丈夫擔任製片的《等到天黑》之後，竟發現費拉愛上了一個西班牙女郎，真誠的奧黛麗無法容忍這種欺騙與傷害，與費拉一刀兩斷。

1969年，奧黛麗與羅馬心理醫生安德列亞·道蒂結婚了。赫本極為珍惜這來之不易的幸福。為此她決定放棄自己的熱愛的影藝事來，她對跟在身後的記者宣布：「我不再是奧黛麗·赫本了，我是奧黛麗·道蒂」。但倆人的婚姻最終以悲劇告結束。這時候，赫本重返影壇，並與道蒂辦理了分居手續。單身的凄苦和晚年的孤寂使赫本很想找一個男子作生活伴侶。朋友們對此很關心。其中一個好友為她介紹了一個男子――英俊的演員羅伯·瓦爾達茲。

1981年，羅伯走了大膽一步，他住進赫本在瑞士的家，開始了二人的同居生活。爾後，兩人正式結婚，赫本與丈夫住在風景幽美的瑞士共度晚年。赫本在羅伯身邊找到了幸福。

1992年，以聯合國兒童基金會親善大使身份前往索馬里訪問的赫本突感腹痛如絞，隨即送往洛杉機的西達茲塞尼醫院診治，一代巨星身患結腸癌。

12月，奧黛麗自知病情難復，向醫生請求回鄉看最後一眼瑞士的白雪。1993年1月20日，柯林頓就任美國第四十二屆總統的當天, 一代巨星奧黛麗·赫本在羅伯·瓦爾達茲及兒子們的看護里閉上了雙眼。

拓展資料：

赫本的父親名為約瑟夫·維克特·安瑟尼·赫本-魯斯頓，是英格蘭銀行布魯塞爾分行總經理，母親名為艾拉·凡·赫姆斯特拉，是男爵夫人、荷蘭王室直系貴族血統後裔。

赫本母親的第一次婚姻嫁給了荷蘭貴族，生下了兩個兒子。第二次婚姻對象即赫本生父，生下了赫本。母親從小有著演電影唱歌劇的夢想，父親因工作原因往來三地（英國、布魯塞爾、荷蘭），致使一家人鮮有團聚。

赫本之父傾向納粹甚至信仰法西斯主義，似乎是兩人婚姻關系的致命一擊。在女兒六歲時，父親拋下了妻子離家出走，母親一夜白頭。隨後歐戰爆發（1939.9），赫本跟隨母親來到荷蘭。由於奧黛麗這名字並不常見，為保護女兒，母親將其臨時改寫為Edda以求平安度世。

戰亂飢荒，家庭的貧困並沒有阻擋母親對女兒的愛與支持，戰爭結束，母親把赫本送到了白俄芭蕾舞教師索尼亞·加斯開爾處學習。多年來借口不見女兒的父親在其從藝後曾給她寫過不少信，但都被母親秘密攔截。母親想讓赫本忘記父親，並告訴她，她的父親從未改變「當初的信仰」。

成名後的赫本曾專程去看望孤身一人的父親，但不歡而散，父親表示不願再次相見。肖恩（赫本長子）曾表示外祖父患有情感交流障礙，終其一生，赫本都對父親的失蹤感到遺憾，稱之為「生命中最大的創傷」 。最後十年母親與赫本同住在和平之邸，受到悉心照料，於1984年8月26日逝世

赫本的長子名為西恩·赫本·費勒，為赫本與梅爾所生，出生於1960年7月17日，從事電影行業，涉足後期、製片、推廣等。建管奧黛麗赫本兒童基金會，著有赫本傳記《天使在人間》。西恩與第二任妻子喬凡娜及兩個兒子住在美國加州的聖莫尼卡和義大利的托斯卡納。

次子盧卡·多蒂，為赫本與多蒂所生，出生於1970年2月8日，與哥哥共同管理奧黛麗赫本兒童基金會。

網路——奧黛麗赫本

8. 大家說說喝什麼解酒

相信很多人都是有過醉酒的經歷的，當喝醉酒後，是會出現嚴重的嘔吐的現象，有的甚至是會出現昏迷的狀況，嚴重了是會出現死亡的現象，所以要適度的飲酒的，如果是醉酒了，那麼喝什麼可以解酒呢？

• 1、茶葉解酒法

  酒後泡一杯濃茶，然後加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對於醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。

• 2、牛奶解酒法

  喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

• 3、鹽水解酒法

  喝大了，肚子里肯定不舒服，想嘔吐的感覺，十分的難受，那麼這時可以找個杯子，放入一些食鹽，對入一些白開水，溫溫的喝下去，醒酒速度很快的。

• 4、桔汁綠豆解酒法

酒後一般會出現人體頭暈、頭痛甚至是惡心嘔吐，那麼讓喝酒的人吃幾個酸橘子醒醒胃，再買一碗綠豆湯，或者快速熬點綠豆湯，這個方法也很不錯，因為綠豆是天然的排毒高手。

• 喝醉了可以通過喝濃茶、牛奶、鹽水、桔汁綠豆湯都可以用來解酒，都是非常的有效。